Marianne Palo valmistautuu ilma-aseiden EM-kisoihin luottavaisin mielin, keskittyen suorituksiinsa ilman tulostavoitteita.
Isonkyrön Metsästys- ja ampumaseuraa edustava Marianne Palo valmistautuu ampumaan ilma-aseiden EM-kisoissa. Euroopan mestaruuksista kilpaillaan Kroatian Osijekissa 7.–13. maaliskuuta.
Ilmakiväärillä ampuva Palo kertoo lähtevänsä kisoihin hyvillä ja rennoilla fiiliksillä.
– Terveenä on pysytty ja treenit ovat kulkeneet hyvin. Ei ole stressiä mistään. Kaikki on hyvin, hän hehkuttaa.
Palo ei ole asettanut itselleen tulostavoitteita, sillä ammunta on vahvasti henkinen laji.
– Lähden tekemään sitä, mitä treeneissä on harjoiteltu. Jos asettaa itselleen jonkun tulostavoitteen, niin helposti jää omat oikeat mahdollisuudet saavuttamatta. Keskityn siihen, mitä harjoituksissa ollaan tehty, ja se tuo sen tuloksen, mikä se sitten on kisan jälkeen, hän kertoo.
Isokyröläinen ampuja toteaa, että kukaan ei kisan aikana pysy täysin ”viilipyttynä”. Hän kertoo keskittyvänsä yleensä hengitykseen, joka tuo samalla rentoutta. Palon mukaan on tärkeämpää keskittyä huippusuoritukseen kuin tulokseen.
– Kun keskittyy omiin rutiineihin ja laukauksen ohjelmaan, niin fokus pysyy paremmin. Jos on hankalaa, lähden viivalta pois ja juttelen valmentajan kanssa. Sekin tuo rennomman mielen.
Kovatasoiset kisat
Vuonna 2023 hopeaa Bakun MM-kisoissa ampunut Palo toteaa, että Kroatian EM-kisat tulevat olemaan todella kovatasoiset. Siitä huolimatta hän lähtee luottavaisin mielin ampumaan.
– Harjoituksissa tulostaso on ollut hyvä. Jos kaikki menee hyvin, voin pärjätä, mutta keskityn enemmän tekemään sen, mitä harjoituksissakin. En lähde sellaisella ajatuksella, etten tulisi pärjäämään, hän summaa.
Viime kuukausina treeneissä on kiinnitetty erityisesti huomiota laukauksen ajoitukseen.
– Ei mitään isoja muutoksia, mutta laukauksen ajoitukseen on kiinnitetty huomiota. Laukaus pitäisi saada lähtemään silloin kun tähtäin on ensimmäistä kertaa keskellä kohdalla, ettei jää liikaa yrittämään, Palo kertoo.
Palon ensimmäinen kisapäivä on sunnuntaina 9. maaliskuuta.